ZENTRUM DES LEBENS

Das Schreckliche an der Armut ist weniger, dass man kaum etwas für sich selbst hat.
Das Schreckliche an der Armut ist, dass man kaum etwas hat, was man jemand anderem schenken kann.
Mahatma Gandhi

AUDIO

Entspannung Hier finden Sie meine Audio-Dateien, die ich Ihnen kostenfrei und unverbindlich zur Nutzung anbiete. Falls Sie die Dateien nutzen, erklären Sie sich damit mit folgenden Punkten einverstanden:

Die Dateien stehen komprimiert (zip Datei) zum Herunterladen, Nutzen, Vervielfältigen und Erstellen von Audio-CDs für sich selbst und andere kostenfrei und unverbindlich zur Verfügung. Die Dateien wurden nach besten Gewissen und therapeutischer Kompetenz erstellt. Dennoch übernehme ich juristisch keinerlei Haftungen im Zusammenhang mit dem Herunterladen, der Erstellung von CDs mit diesen Daten oder deren Nutzung bei Ihnen selbst oder Dritten. Ich gehe davon aus, dass Sie die Audio-CDs selbst erstellen oder sich fachliche Hilfe von anderen holen werden.

Sie haben meine Erlaubnis, diese Daten ausschließlich für den privaten, nicht-kommerziellen und nicht-institutionellen Gebrauch zu verwenden. Das Urheberrecht verbleibt bei mir als Autor. Ihnen und Dritten ist nicht gestattet die Inhalte der Datei zu verändern (dies meint auch Kürzungen oder Hinzufügungen), zu vermieten oder zu verkaufen oder sonstwie gegen eine Leistung jeglicher Art zu verwenden.
Wie gesagt, dürfen Sie sie aber jederzeit frei vervielfältigen und verschenken.

Ich erstelle die Datei für InteressentInnen nicht mehr als Audio-CD.

Falls Sie diese Punkte akzeptieren, wünsche ich Ihnen gute Erfahrungen mit der Nutzung der Audio-Dateien:

Urlaub im Alltag (mp3) ACHTUNG SEHR GROSSE DATEI 40,6 MB. Rechnen Sie gegebenenfalls mit einer langen Downloadzeit!

 

Antworten auf häufig gestellte Fragen zu meinem Angebot

Um welche Art von Entspannung handelt es sich?

Es ist eine Entspannung im Sinne der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson, die mit Übungen von Achtsamkeit kombiniert sind. Es sind noch zwei positive Imaginationen für den Nacken- und Ledenwirbelbereich ("Stellen Sie sich vor, wie es wäre, wenn in diesem Bereich von selbst mehr Raum und Weite entstehen") und Anregungen zu einer gelassenen Haltung hinzugefügt.

Wofür ist diese Entspannung gut?

Was ist bei der Nutzung der Entspannung zu beachten?

Ist das wirklich kostenlos und unverbindlich?

Ja, es ist ein Geschenk. Ich mache dieses Geschenk aus der Idee heraus, dass die Welt und das menschliche Miteinander für alle viel reicher werden kann, wenn jeder etwas von dem verschenkt, was er gut kann. Im Internet gibt es viele Software die von ihren Herstellern auch kostenlos und unverbindlich verteilt wird.

 

Ich möchte etwas dafür zurückgeben. Wie kann ich das tun?

Das finde ich eine schöne Idee. Sie können, in den Momenten, wo Sie spüren, dass es wirklich freiwillig von Herzen und passen ist, jemandem dem Sie begegnen etwas schenken - und sei es nur ein Lächeln oder einen liebevollen Blick.

Sie können auch diese Datei vervielfältigen und weiterverschenken oder sie als CD brennen und diese dann weiterschenken. Natürlich können Sie auch herausfinden, was Sie selbst besonders gut und gerne können und dies an jemanden weiterschenken. Etwas Persönliches zu verschenken ist wärmer als einfach nur Geld. Auf diese Weise machen wir die Welt freundlicher und reicher - für alle!

 

Ich kann die Datei nicht öffnen!

Zum Öffnen der Datei können Sie ein Komprimierungsprogramm nutzen. Sie finden kostenfreie Software im Internet. Z. B. 7 Zip [Haftungsausschluss!]

Statt der Phase der Stille möchte ich lieber meine Entspannungsmusik hören.

Falls Sie die (natürlich rechtlich legal erworbene) Musik als mp3-Datei haben, können Sie sie gegebenenfalls an die passende Stelle einfügen. Falls sie eine WAV Datei bei der Erstellung einer Audio-CD hinzufügen, können Sie bei vielen CD-Playern eine Abspielreihenfolge programmieren und diese dann nach Ihrem Wunsch gestalten.

 

Ich möchte die Entspannung auf einer Audio CD haben!

Ich selbst erstelle keine Audio-CDs mehr. Sie können diese aber leicht selbst erstellen: Zum Konvertieren meiner mp3 Dateien können Sie ein kostenloses Programm von Eusing [Haftungsausschluss!] nutzen. Sie können hiermit die mp3 Dateien in WAV Dateien umwandeln, die jeder CD Player lesen kann.

Zum Brennen der WAV Dateien auf CD benötigen Sie einen leeren CD-Rohling, einen PC mit CD Rom Laufwerk, das CDs brennen kann und eine entsprechende Software, die aber meist bereits in Ihrem Betriebssystem installiert ist.

 

Sollten Sie weitere Fragen und Anregungen haben, können Sie mich per email konktaktieren.

 

HAFTUNGSAUSSCHLUSS / DISCLAIMER

Ich übernehme keinerlei Verantwortung oder Haftung für die Erhältlichkeit, die Funktion, mögliche Folgen der Nutzung der genannten Webadressen oder der genannten Software sowie die Aktivitäten der Anbieter. Es bestehen keinerlei Absprachen noch sonstige Verbindungen zwischen mir und diesen Anbietern oder Dritten. Beachten Sie bitte auch meinen umfangreichen HAFTUNGSAUSSCHLUSS zu dieser Homepage.

Da es leider im Internet immer mehr Personen gibt, die sich durch juristische Klagen ihren Lebensunterhalt "verdienen" wollen, sind diese Anmerkungen leider notwendig.

 

Quelle: www.zentrumdeslebens.de